둘이 하면 즐거운 커플 복근 운동❤️

회원님도 같이 따라해보세요!!🙌🏻

토삭스를 왜 신어야 할까?✨✨

미끄럼방지, 운동효과 등 우리 모두 올바른 운동을 위해 토삭스를 착용해 주세요🧦

💚오늘도 전원출석💛

한 주의 시작! 에스바디 송내점과 함께해요 😊💕

12월 마지막주 시작!💗

💗 12월이 얼마 남지 않았어요 :) 모두 즐거운 연말 보내세요 💗

12월 한정 이벤트

👉 12월 한정! 등록 시 햇반 ‘귀리흑미 곤약밥’ + ‘현미귀리 곤약밥’ 무료

💙 즐거운 스프링보드 수업 💙

한파를 뚫고 오늘도 열심히 운동하러 오신 우리 회원님들 최고에요♥

🔥회원님들 운동 열기로 후끈후끈🔥

약속 많은 연말에도 함께 화이팅 해주시는 우리 회원님들 🧡🧡🧡

즐거운 바렐 수업 🧡🧡🧡

비오고 눈오는 날씨지만 오늘도 체력높이러 오늘도 오운완♥♥

🧡재미있는 리포머 수업🧡

연말에도 함께해주시는 우리 회원님들🤗💕

임산부도 필라테스할 수 있을까??😯

산전 필라테스의 모든 것!
👉Youtube 검색 ‘에스바디워크필라테스’

🎅 다가온 연말에도 오운완🎄

열심히 달려온 2022년의 마무리는 송내점에서 함께해요 🎁🧡

필린이 vs 필라테스 고수

회원님은 어느 쪽인가요?!
우리 모두 고수가 되는 그 날까지!!💪🔥

✨날씨가 추워져도 오운완✨ 

송내점은 항상 열려있습니다 🤗🤗🧡 모두 함께 해요🤗

💛 너무 추운 오늘도 전원출석 🧡

펑펑 눈 내리는 모습을 바라보며 하는 즐거운 바렐수업 💙

12월 챌린지 도전💙🎁

오늘도 화이팅하게 챌린지 도전중이신 우리 회원님들💜💜

🎄메리크리스마스 송내점🎅

예쁜 송내점에서 함께 운동해요 
💗기구 필라테스 3개월 등록 시 월 11만원💗

12월 한정 증정 이벤트🎀

필라테스 등록하고 햇반 ‘귀리흑미 곤약밥’, ‘현미귀리 곤약밥’ 받아가세요!🍚

.🧡오늘도 전원출석🧡

날씨가 추워져도 함께하는 우리 송내점 👍💕

💙매달 진행되는 에스바디 챌린지💙

2022년의 마지막 챌린지 동작은 ‘One Leg Bridge'입니다! 🤗💕

🧡송내점에서 월요팅🧡

한 주의 시작 월요일! 우리 회원님들 오늘도 운동 완료 💪💖

필라테스 강사님들의 밸런스게임😋😋

늘 고민되는 밸런스게임🤗 필라테스 강사님들의 질문과 선택은 무엇이었을까용🧡🧡

🎄 에스바디워크 12월 이벤트 🎄

우리 모두 다양한 이벤트 혜택으로 즐거운 연말 보내보아요💕💕 

즐거운 체어 수업 💙🧡

오늘도 면역력 UP! 하러 오신 우리 회원님들♥

추워진 날씨에도  면역력 UP👆UP

우리 회원님들과 즐거운 바렐 수업 ❤❤

추워진 날씨에도 활기찬 송내점🧡

건강하고 아름다운 몸💪💕 송내점과 함께 만들어요!

바렐운동 [스파인 스트레치] 💖

바렐로 탄탄한 척추 만들기 💕💕

월요일도 오운완 🤗💕

힘찬 하루의 마무리는 운동으로! 💛💛

오늘도 전원출석!! 👍👍💕💕

날씨가 추워져도 꾸준히 함께 해주시는 멋진 우리 회원님들 😊💖

신나는 목요일!마무리는 송내점에서💛

오늘도 전원 출석 💕💕 너무 멋지신 우리 회원님들 🥰

미니짐볼을 이용한 힙업운동🔥💕

친구, 가족들과 함께하면 운동 효과가 2배🙌🏻!!!

필라테스에 관한 잘못된 선입견✨✨

👉Youtube ‘에스바디워크필라테스’ 를 통해 함께 알아볼까요 😊😊💕

땀 뻘뻘💦스프링보드수업🔥💕

오늘도 전원 출석하신 우리 회원님들 :)💗💗

🎈에스바디워크 11월 이벤트🎈

운동도 하며 이벤트 혜택까지 👍💗 에스바디 송내점에서 만나요 🥰

🔥 불금에도 오운완👍🔥

에스바디 송내에서 한 주의 마무리 함께 해요 💕👍

🧡수요일! 신나는 체어수업🧡

운동으로 높아진 면역력💪💪 쌀쌀해진 날씨에 모두 감기 조심하세용 💗💗

✨매달 진행되는 에스바디 챌린지✨

도전하고 챌린지 성공해서 더 큰 혜택받아가세요💜

청명한 11월💙송내점 이벤트🧡 

🧨 기구필라테스 1:6 그룹 3개월등록시
' 월 11만원 '

수진쌤의 스프링보드 수업 :) 👍

오늘도 전원출석!💖 만족도 높은 송내점과 함께해요 😍

추워진 날씨에도 오운완 🔥🔥

오늘도 열운동 하시는 우리 회원님들 💖

불금에도 함께 운동해요💪💖

불타는 금요일🔥 회원님들의 운동열정으로 가득찬 송내점 💖

에스바디 11월 이벤트 ✨💓

하나카드 제휴 이벤트 🥰👍 최대 17만원 이벤트 혜택까지 받아보세요 🥰

✨승모근 없애고 직각어깨 만들기✨

옷 태가 달라지는 승모근! 자꾸 신경 쓰인다면 간단하게 스트레칭으로 없애보아요👊

부위마다 다른 비만 유형✨

식습관, 자세 등 다양한 이유로 달라지는 부위별 비만 유형 체크해보아요🥰

한 주의 시작! 월요팅 💪💖💖

주말이 끝나고 오늘도 화이팅 있게
운동중이신 우리 회원님들👍💖

우리 회원님들 오늘도 출석 완료!🥰

날씨가 추워져도 항상 함께해주시는 회원님들 💓💓

💜 수요일도 함께 오운완 💜

바렐 운동 중인 우리 회원님들 💕 

초간단 홈트레이닝 💗💗

운동의 계절 가을 💕 집에서도 함께 해요!

정말 중요한 물 마시기 ✨✨

💧충분한 수분섭취로 4계절내내
건강 지키기! 함께해요😍

수면의 중요성! 함께 알아볼까요?👇

운동 후 영양 보충과 충분한 휴식이 있어야 더욱 탄탄하고 멋진 몸이 된답니다.💪

오늘도 전원출석 💖💖

놀러가고 싶은 가을! 오늘도 함께 해주신 우리 회원님들 🥰

[에스바디워크필라테스 강사 인터뷰]

화룡역점 - 김선 강사님의 인터뷰 💖💖

임직원대상 [ZOOM 온라인 교육]

더욱 전문적이고 실력있는 송내점이 되기 위해 열심히 하겠습니다 📚💕💕

필라테스 강사들의 고민 [시퀀스]✨

늘 노력하고 공부하는 에스바디 송내점이 되겠습니다💕💕 모두 함께해요 🥰

불금에도 오운완 🔥🔥

오늘도 함께해주시는 우리 열정적인 회원님들 😍

팔꿈치 통증 [테니스엘보] 💥

팔꿈치 외측상과염! 만성통증으로 이어지지 않도록
꾸준한 스트레칭 꼭 해주세요!🤗

초간단 유산소 운동 💛😊

집에서 가족이나 친구와 함께 간단한 유산소 운동하기!!! 😍😍👍

시큰거리는 손목😖 [터널증후군]

제일 많이 쓰는 손목,👆 업무 중이나 스마트폰 사용 중 한 번씩 꼭 풀어주세요❤

필라테스로 디스크, 척추측만 개선✨

아픈 허리와 각종 통증들! 더 악화 되기 전에 필라테스로 함께 개선해요 🤗💛

✨10월 앵콜 이벤트✨

선착순 20명을 위한 10월 앵콜 이벤트 💕 에스바디 송내에서 만나요!💗🥰

감기와 비염의 계절 환절기😭😭😥

환절기에는 신체의 활력이나 면역력이 떨어질 수 있어 건강관리가 필수랍니다!🕺

누워서 살 빼는 [사이드 킥]👍🔥

살 찔 틈이 없는 사이드킥 동작! 송내점과 함께 예쁜 몸 만들어봐요 :) 💓

일주일의 끝! 불금에도 함께해요👍

열정 은세쌤과 오늘도 전원출석 우리 회원님들 🔥🔥🧡🧡

운동하기 좋은 계절 🤎💜

오늘도 열심히 운동중이신 우리 회원님들 :) 🧡

꾸준히 함께 해주시는 회원님들 😍

오늘도 전원 출석! 우리 모두 예쁜 몸 만들어요 💛

오늘도 운동 완료 👍🥰🥰

갑자기 추워진 날씨에도😚
열심히 운동하러 오신 우리 멋있는 회원님들😘💓

💙활기찬 월요일 에스바디 송내💚

열정 만수르 🔥🔥🔥💓 은세선생님과 회원님들 👍🧡

다치기 쉬운 [발목] 🦵🏻

간단한 스트레칭으로 발목 부상 예방과 강화하는 습관을 길러보세요! 🙌🏻🧡

누워서도 살빠지는 동작! 👍🧡🧡

우리 모두 간단한 다리 운동으로 예쁜 다리 만들어 보아요! 🌸💗

운동으로 시작하는 월요일 ♥

신나는 한 주의 시작! 오늘도 함께해주시는 우리 회원님들 ♥

💖오늘도 전원 출석💖

출석율 100% 우리 회원님들 🧡🧡 건강하고 아름다운 몸 함께 만들어요 🤗

운동하기 좋은 9월 🧡💛

맑고 시원한 9월! 오늘도 어김없이 출석해주신 멋진 우리 회원님들 😍😍

오늘도 전원 출석 🥰🔥🔥

건강하고 아름다운 몸을 위해 함께 해주시는 우리 회원님들 💖💖

유연성 제로, 필라테스 괜찮을까?🤔

내 몸의 변화, 에스바디 송내에서 느껴보세요! 🧡💛

🧡 우리 회원님들 🧡

꾸준히 함께해주시는 우리 회원님들 🥰

🔥불목🔥출석률 백프로 회원님들🧡

목요일! 제일 운동하기 싫은날이지만 전원 참석해주신 열정가득 회원님들 멋져요🥰

[필라테스 소도구 - 토닝볼]

토닝볼을 활용한 다양한 필라테스 운동법 🧡 에스바디 송내점과 함께해요 😍

운동 후 단백질 섭취가 중요한 이유!

단백질 미섭취시 원하는 만큼의 근성장이 어렵고 근손실까지 이어질 수 있어요 ✨✨

8월  MVP 지점 [망원점]🎉🎉

🎁 다음 MVP 지점은 어떤 지점이 될지 기대해 주세요! 🤗

뱃살 뿌수기 초간단 운동!! 👍👍

세 가지 동작으로 뱃살 타파 도전 하세요 💛💚💜🧡

현직 필라테스 강사들의 고민 1위✨

늘 새로운 시퀀스로 회원님들과 함께하는 송내점이 되도록 항상 노력 하겠습니다 💛

임직원 대상 온라인 ZOOM 교육📝

늘 열심히 공부하는 송내점 💛🧡💜💚

어떤 사람이 필라테스 해야 좋을까🤔

목록 중 하나라도 해당되신다면 필라테스를 강추 드립니다! 🙌🏻 🙌🏻

[에스바디워크필라테스 강사 인터뷰]

필라테스로 다리라인 교정과 23kg 감량 성공하신 동춘점 이경주 강사님의 인터뷰 👍👍🧡

즐겁게 운동해요! 커플 밴드 운동:)

둘이 하면 꿀잼인 밴드 운동 ㅋㅋㅋㅋㅋ😝 집에서 같이해요!! 🙌🏻

[필라테스 소도구 - 보수] 👍🧡

보수를 활용한 다양한 운동 방법들! 송내점에서 함께 배워보아요 :)🤗💕

송내점 바렐 수업 💛🧡🌸

연휴가 끝나고도 운동 나와주시는 우리 회원님들 💖 멋져용 :)💛💛

올바른 필라테스 운동법😍

에스바디워크필라테스 [송내점]과 함께해요!💛💛

에바메이트만의 운동비법! ✨

기간,식단,운동루틴,유지 등 여러 다이어트 비법이 궁금하다면 송내점에서 만나요🤗

✨채용공고 지점 관리자 (운영팀장)✨

많은 분들의 지원을 기다리겠습니다💕

[몸이 건강해지는 다이어트 방법]

안 먹고 움직이지 않는 다이어트는 NO!😭 송내점에서 건강한 몸 만들어요💝

MVP '길동역점' 축하합니다!🎉

🎁 다음 MVP 지점은 어떤 지점이 될지 기대해 주세요! 🤗

무너진 코어근육 바로잡기✨✨✨

우리 몸을 지탱하고 움직이는데 아주 중요한 요소인 코어근육! 송내점과 만들어요💚

[에스바디워크필라테스 강사 인터뷰]

'천안두정점 - 함아형 팀장'님의 인터뷰 👐 💕

에스바디워크 필라테스 8월 이벤트🎈

선착순 20명✨ 3개월 등록 시 월 10만원✨✨ 올 여름운동은 에스바디 송내에서❤

힙업 운동의 꽃!🌹 스쿼트

올바른 스쿼트 자세! 에스바디워크필라테스 송내점에서 함께 해요 😍😍

필린이들을 위한 필라테스 Q&A!

그룹vs개인 무엇을 선택해야 할까? 현직 필라테스 강사들이 답변해 드립니다!🙌

힙업 운동 중 제일 인기있는 스쿼트!

정확하고 확실한 동작을 위해 고관절 스트레칭을 먼저 해주는 것이 도움 된답니다🙌

📝 ZOOM 온라인 스터디 📝

임직원대상으로 진행되는 온라인 교육! 항상 열심히하는 송내점이 되겠습니다 💛💛

오늘도 전원 100% 출석!💕💕

집중하셔서 바렐 수업 들으시는 우리 회원님들 너무 멋있어요 😍😍😍

다함께 코어왕 도전해보세요 💗💗

전문강사도 부들부들 떠는 동작들.. 🤣🤣 모두 가능하시다면 코어왕 >_< 👍

에스바디송내 일상😍😍

비가 주륵주륵 내려도 열심히 나와주시는 우리회원님들 🧡🧡

✨필라테스와 다이어트✨

즐겁게 다이어트를 하고 싶다면? 에스바디워크필라테스 송내점에서 함께해요😍

필라테스, 타이트한 옷을 입는 이유✨

근육들의 정확한 움직임을 파악하기 위해서 타이트 한 옷을 입어주세용 🥰

필라테스 동작 이름 알기!🙌

리포머 시퀀스에서 자주 나오는 동작 두 가지
'리프트 앤 로우어와 '과 '엘리펀트

하체부종에 좋은 폼롤러 마사지 🤸‍✨

간단한 동작으로 함께 스트레칭하고 가벼운 다리 만들어요! 💕

만성질환 [목디스크] ✨✨✨✨

만성질환 회원님들의 상태를 꼼꼼히 파악하는 에스바디 송내점에서 함께 운동해요 :)

필준생들을 위한 무물보 타임 🤗🤗

🤚 필라테스 전문가가 답변해주는 실전 꿀팁! 함께 볼까요?

[체어]로 매끈하고 탄탄한 다리라인✨

다리라인에서 힙업 효과까지! 올 여름 필라테스로 탄력있는 몸매 만드세요.❤️‍

동작 따라하고 제주도 숙박권 받기!

해당동작 릴스영상 업로드 해주신 분들 중 추첨을 통해 제주도 숙박+스벅기프티콘증정

에스바디워크 필라테스 7월 이벤트🎈

이번 달 3가지 혜택 모두 받아 가세요!🎁🎁🎁💗

유튜브 👉🏻 에스바디워크필라테스

말려있는 어깨 쫙- 피고
바른자세, 균형잡힌 몸 함께 만들어요.🥰

이번 주간 바디워크 동작은 ✨✨✨

[바렐 - STRAIGHT BACK] 균형감각과 탄탄한 복근 함께 만들어용 :) 

필라테스 소도구 [보수] 😍

복부와 하체의 근력강화에 도움이 되는 보수 운동법! 송내점에서 함께 해요 :) 

만성 질환! 허리디스크 ✨✨

전문적인 티칭을 위해 꾸준히 노력하는 에스바디 워크 강사님들! 🤸‍♀️💓💓

마두점-지서경팀장님의 인터뷰❤️

서경쌤의 이야기! 함께 들어볼까요?🙌🏻🙌🏻😉

동춘점 - 권다은 팀장님의 인터뷰 ❤

필라테스를 시작하고 굽은등이 개선되고 키도 2cm 가량 커졌다는 다은쌤의 이야기!

친구들과 릴스 찍고 제주도 가기 ✈️

댄스 챌린지를 참여해 주신 분들께 추첨을 통해 제주 숙박권 증정 이벤트 진행🎁❤

집에서도 할 수 있는 초간단 운동💕

올 여름 매끈하고 탄탄한 다리라인 함께 만들어용💖 

[릴스이벤트] 💕💕😍

댄스 따라하고 제주도 가자! 해시태그 #에스바디워크필라테스 #에바메이트 #다자요 

ZOOM 온라인 스터디 📚

매월 1회 진행되는 홍정기 교수님과의 정기 스터디 😊😊

송내점 - 김진환 수석강사 인터뷰🧡

늘 노력하는 송내점의 김진환 강사님! 유쾌한 인터뷰입니다 :) 💕💕 

필준생들을 위한 무물보 타임 답변👍

무물보 타임에 대한 다양한 답변들이 궁금하다면?✨💕 에스바디송내에서 만나요 💖

필린이들 멘붕오게 하는 필라테스 용어

알고보면 쉬운 필라테스 용어!
에스바디워크필라테스에서 차근차근 함께해요.💛💛

'스완'과 '엘리펀트' 💝

체어 시퀀스에서 자주 나오는 동작 두 가지! 에스바디에서 배워봐요 😍

필라테스 소도구 [보수] 운동법 ✨✨

집에서도 간단히 따라 할 수 있는 다양한 동작들! 송내점에서 한 번 해보아요💕

필라테스 소도구 [폼롤러] 운동법✨ 

쉽게 따라 하실 수 있는 폼롤러 동작! 송내점과 함께 건강한 몸 만들어요 🧡🧡

에바메이트 1기 선정완료✨✨

긍정 에너지 뿜뿜한✨ 에바메이트와 함께하는 즐거운 필라테스,기대해 주세요! 💙

필준생들을 위한 무물보 타임!🙋

06.08(수) ~06.12(일) 인스타 스토리를 통해 질문을 남겨주세요! 💓

에스바디워크 필라테스 6월 이벤트🎈

기구 필라테스 3개월 등록 시 [월 11만원]👍 
4만원 상당의 혜택까지🎁

승모근 없애고 일자 어깨 만들기👍

목과 어깨 통증에 시달린다면! 필라테스만한 운동이 없죠 🧡🧡